昨日一昨日と続いた最強寒波は、若干鳴りを潜めました。 そして本日のランニングです。 寒さが落ち着き、スピードも落ち着きましたｗ。 さて、明日は１５キロ走の予定ですが、ビルドアップではなく、ジョグ１５キロでいきます。 あくまでも（そして当面の）…
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