先週１週間のランニング記録。 ８キロ ４回 １５キロ １回 合計 ４７キロ ４月の総走行距離 １４６．２６キロ ２００キロまであと５３．７４キロ。 残り８日間なので、悪天候が続くような事態でもない限り、２００キロは達成できそうです。 神戸マラソンにエ…

今週の走行記録 全部で５回 ８キロ ２回 １０キロ ２回 １５キロ １回 合計 ざっと５０キロ ４月の総走行距離 ８９．９キロ ２００キロまであと１１０．１キロ 今日は１か月ぶりの１５キロ走でした。かろうじてキロ６分切りました。 １０キロを過ぎたら両肩…

総走行距離 ４７．８キロ １月との同日比 ▲４．８キロ ２月との同日比 ▲３．９キロ ※３月はこの時期風邪による絶賛強制休養中のため参考にならず ８日間で５日間ランニング。 ランニングなし３日間のうち、１日は雨。１日は予定通りの休み。１日はサボり（朝…