昨日と本日のランニング。 昨日 本日 本日は本来であれば恒例の１５キロ走なのですが、前日が２２時近くまで残業だったため睡眠時間僅少につき、大事をとって１０キロに留めました。昨日のランニング７キロは、本来８キロ走るべきところですが、腹痛のため１…
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