本日のランニング イージーでした。 最後にちょっとだけウィンドスプリントを入れました。 これで今週は５日連続ランです。 すべてイージーペースですが、今はランニングの習慣化が目的なので、これでいいのです。 本日は会社の飲み会でした。 コロナ前以来…