風邪からようやく立ち直り、今度は仕事が怒涛の年度末ラッシュです。 早朝ランには辛い寝不足の日々ですが、走れる喜びを糧に、ささやかな距離を積み重ねていきます。 ３／１３ ３／１４ ３／１５ 今週は総じて安静時心拍数が高めで、ランニングのタイムもそ…