２日連続ランニング。
１／３だけが休足日だったので、１月は現時点で４勝１敗です。
仕事始めは昨日でしたが、昨日はリモートでした。
本日はオフィス出社のため、距離は短めでした。
その分（？）、ウィンドスプリントを３本追加しています。
これで今月の累計走行距離は３２．３キロ。
２００キロまであと、１６７．７キロです。
５日で３２キロということは、このペースのままで６倍しても、２００キロに届きません。どこかで長めの距離を走る日を確保する必要があります。
理想は７～８キロのジョグを週４回、１０キロのペース走を週１回、１５キロのロングジョグを週１回、これで週あたり５３キロ～５７キロなので、悪天候によるランニング中止といった状況が続かない限りは、２００キロにらくらく到達です。
これは、あくまでも理論値です。ずっとこの算段でやってきたのですが、実態は月間平均１２０キロです。実際には数多くの好事魔が、私のランニング実施を阻みます。眠い、怠い、しんどい、飲み過ぎた、ｅｔｃ・・・。
今年は強い意志をもって、年間２４０００キロ、１か月２００キロを達成します。
その動機付けのために、ブログ作成に踏み切ったということもあります。
フルマラソン３時間半切りを目指して、引き続き鍛錬します。
