一昨日は緩やかなれどビルドアップ明けのため、昨日は休養としました。
月間２００キロ１年生の私には、１５キロ走はそこそこの負荷があります。昨日はちょっとした筋肉痛で１日中脚が重かったです。
さらに、会社から帰宅後、非常に気分が凹む出来事があり、そのことで悶々としてしまって、布団に入ってからもなかなか寝付けず・・・。
そんななか、迎えた休みの今日です。私以外の家族は普通の日常なので、いつもの通り５時２０分に起きてのランニング。
睡眠不足もあってビルドアップには至らず、早めのジョグ、といった体でお茶を濁したのでした。
先週のような、鬼神のごとき大寒波は無かったものの、最低気温２度は十分寒い。しかし、ユニクロのポケッタブルパーカー（ペラペラのやつ）の下に、ランニング大会でもらったＴシャツ、加えてアームウォーマーで十分しのげる程度の寒さです。これぐらいの寒さで収まってくれたら、本当に楽なのですが。
新たな１週間が始まり、さらに月も替わる週です。
２か月連続の２００キロ達成に向けて気持ちも新たに走ります。
１月の総走行距離：２１０．８キロ
